Vormingsfonds kinderopvang
Blijven staan in onzekerheid
Thema
Voorkomen van burn-out
Prijs
credit(s)
2
Doelgroep
iedereen die te maken krijgt met onzekerheid
Vormingsinstelling
Kwadraet
0486749165
Praktisch
Duurtijd vorming
1 dag - 6 vormingsuren
Regio
Antwerpen;Limburg;Oost-Vlaanderen;Vlaams-Brabant;West-Vlaanderen
Randvoorwaarden
Beamer en scherm;Whiteboard/ Flipchart;Tafels en stoelen voor elke deelnemer;mogelijkheid om in een cirkel te werken met de groep
Aantal deelnemers
Min.
6
Max.
12
De opleiding in het kort
Omgaan met niet-weten
In een wereld die voortdurend verandert, botsen we allemaal op onzekerheid en het gevoel van niet-weten. In deze training onderzoeken we hoe je daar als mens en als medewerker krachtiger mee kan omgaan.
We baseren ons vooral op de ACT hexaflex. We gebruiken dit als kader om onze oefeningen, reflecties en bevindingen op verder te bouwen.
Inhoud en aanpak
"Blijven staan in onzekerheid – omgaan met niet-weten
In een wereld die voortdurend verandert, botsen we allemaal op onzekerheid en het gevoel van niet-weten. In deze training onderzoeken we hoe je daar als mens en als medewerker krachtiger mee kan omgaan.
Aanpak
De training is cocreatief en ervaringsgericht:
Korte stukjes theorie worden afgewisseld met oefeningen in groep en individueel.
We vertrekken vanuit situaties en vragen die deelnemers zelf aanbrengen.
Er is ruimte om te reflecteren, terug te koppelen en van elkaar te leren.
Oefenen, ervaren en toepassen op de eigen realiteit staat centraal.
Inhoud
We gebruiken de ACT Hexaflex als leidraad. Dit model beschrijft zes kernprocessen die samen psychologische flexibiliteit versterken. Zo leer je steviger staan in onzekerheid, trouw aan wat voor jou betekenisvol is.
Acceptatie – ruimte maken voor emoties en gedachten
Defusie – afstand nemen van je gedachten, ze zien als gedachten
Zelf-als-context – het observerende zelf activeren
Hier-en-nu – met aandacht aanwezig zijn in dit moment
Waarden – helder krijgen wat écht belangrijk is
Toegewijde actie – kleine concrete stappen zetten in lijn met je waarden
Voorbeeld van de opbouw
Check-in – verbinden met jezelf en de groep
Kader en betekenis – wat is onzekerheid? Welke impact heeft dit op jou en je rol bij CM?
Reflectie-oefeningen – waar ervaar jij onzekerheid, wat helpt wel/niet?
ACT Hexaflex – kennismaken met de zes kernprocessen, telkens geïllustreerd en vertaald naar eigen situaties
Toepassing – oefenen in duo’s en kleine groepen met technieken en werkvormen, op basis van de inbreng van deelnemers
Afronding – ontwikkelen van een persoonlijke toolset en kiezen van een eerste stap die past bij jouw waarden
Resultaat
Deelnemers gaan naar huis met:
meer inzicht in hoe ze omgaan met onzekerheid
concrete handvatten om er krachtiger mee om te gaan
een persoonlijk actieplan gebaseerd op hun waarden"
Trainer(s)