Vormingsfonds kinderopvang
Alert op stress: herkennen van wel- en onwelzijnssignalen
Thema
Voorkomen van burn-out
Prijs
credit(s)
1
Doelgroep
Alle medewerkers in de kinderopvang.
Vormingsinstelling
Rewire
0486157136
Praktisch
Duurtijd vorming
3u
Regio
Antwerpen;Limburg;Oost-Vlaanderen;Vlaams-Brabant;West-Vlaanderen
Randvoorwaarden
Beamer en scherm;Whiteboard/ Flipchart;Tafels en stoelen voor elke deelnemer
Aantal deelnemers
Min.
4
Max.
14
De opleiding in het kort
Globale doelstelling training:
Wanneer het evenwicht tussen hulpbronnen en eisen langdurig uit balans is, ontstaat er een voedingsbodem voor burn-out. In deze praktijkgerichte sessie leren deelnemers signalen van stress en overbelasting herkennen bij zichzelf en collega’s, en krijgen ze concrete handvaten om burn-out te voorkomen.
Na deze workshop (opleidingsdoelstellingen):
• Kennen deelnemers de verschillende oorzaken van het ontstaan van stress en burn-out (persoonlijk en werkgerelateerd).
• Begrijpen ze het uitputtingsproces en de fasen van burn-out.
• Herkennen ze de fysieke, emotionele, cognitieve en gedragsmatige signalen die bij de verschillende fasen horen.
• Kunnen ze stresssignalen bij zichzelf of het team herkennen.
• Kunnen ze persoonlijke en werkhulpbronnen versterken én werkeisen verminderen volgens het JDR-model.
• Weten ze welke rollen en doorverwijskanalen er zijn bij overbelasting (persoon, leidinggevende, organisatie, externe partners).
Inhoud en aanpak
Korte inhoud:
Een actieve sessie waarin deelnemers burn-out leren herkennen, begrijpen én voorkomen. We koppelen kennis aan beweging en beleving.
• Het JDR-model: de balans tussen draagkracht en draaglast en hoe werkeisen, hulpbronnen en persoonlijke veerkracht met elkaar samenhangen.
• Wat is stress en wat niet? Inzicht in positieve en negatieve stress, met herkenbare voorbeelden uit de kinderopvang.
• De oorzaken van burn-out en hoe het geleidelijk groeit: het uitputtingsproces.
• Signalen herkennen: de vier soorten signalen (fysiek, emotioneel, cognitief en gedrag).
• Preventie en herstel op vier niveaus: individu, team, leiding en organisatie.
• De rol van leidinggevenden en collega’s: waar ligt ieders rol en grens?
Nazorg en kennisborging:
• Slides worden na de workshop bezorgd aan alle deelnemers.
• Op onze website staat extra verdiepingsmateriaal (video’s, leesmateriaal, geregelde updates …).
• Na de opleiding geven wij onze contactgegevens mee zodat deelnemers met vragen contact kunnen opnemen.
Motivatie van inhoud en methodiek:
Burn-out ontstaat vanuit langdurige disbalans tussen hulpbronnen en eisen.
Door wetenschappelijke inzichten te combineren met praktische oefeningen en herkenbare situaties uit de kinderopvang, maken we de theorie tastbaar en reëel. Deze aanpak bevordert bewustwording én eigenaarschap: medewerkers herkennen sneller signalen bij zichzelf en anderen en begrijpen hun rol in preventie.
De sessie is laagdrempelig, ervaringsgericht en versterkt kennis én praktijk.