Vormingsfonds focus op talent
Werkgeluk in combi met de digitale wereld: een vloek of een zegen
Thema
Jobtevredenheid
Doelgroep
Voor iedere medewerker die op zoek is naar concrete handvatten om werkgeluk en zelfzorg te versterken en balans te behouden met de nieuwe technologieën met hun soms wel negatieve kenmerken en gevolgen
Prijs
720 euro
Credits
1
Vormingsinstelling
TalentIndex
0485613046
Praktisch
Duurtijd vorming
1* 3 uren
Regio
Antwerpen;Limburg;Oost-Vlaanderen;Vlaams-Brabant;West-Vlaanderen
Randvoorwaarden
Beschikken over internet, scherm, camera, geluid en bij voorkeur de opleiding kunnen volgen in een ruimte waar er weinig tot geen externe geluiden zijn
Aantal deelnemers
Min.
6
Max.
15
De opleiding in het kort
Deze online training ondersteunt elke medewerker in bij het versterken van hun mentaal welzijn en werkgeluk in een wereld waarin technologie een steeds grotere rol speelt. Terwijl technologie ons veel voordelen biedt, kan het ook leiden tot digitale stress en een verstoorde werk-privébalans. Deze opleiding richt zich op de geluksdriehoek – verbondenheid, zingeving en energie – als basis voor een gezond en gelukkig leven, zowel op het werk als privé. Deelnemers leren hoe technologie hun welzijn kan beïnvloeden en ontdekken praktische strategieën om werkgeluk en gezonde gewoontes te bevorderen.
Inhoud en aanpak
Deze interactieve online sessie biedt deelnemers inzicht in het effect van technologie op hun welzijn en geeft hen concrete handvatten om met digitale stress om te gaan. Samen werken we aan manieren om verbonden te blijven, zingeving in het werk te ervaren en energie te behouden in de werkcontext.
Kennismaking en check-in: Inleiding en begeleiding in het gebruik van Zoom/Teams voor de opleiding.
Impact van technologie op mentaal welzijn:Begrijpen hoe technologie ons welzijn beïnvloedt en bewust omgaan met digitale communicatie.
Zelfzorgstrategieën en de geluksdriehoek: Praktische methoden om verbondenheid, zingeving en energie te versterken.
Digitale stress en multitasking: Hoe digitale overbelasting ons uit balans kan brengen en tips om hiermee om te gaan.
Praktische interventies voor werkgeluk: Het belang van "rijke" pauzes, herstel van energie en ontspanning.
Evaluatie en reflectie: Afsluitende reflectie en evaluatie, met ruimte voor vragen en ervaringen.
Methodiek
Begeleiding bij Zoom/Teams:Stap-voor-stap ondersteuning voor het opstarten en gebruik van online platforms.
Leergesprekken, interactieve presentaties en filmfragmenten:Inspirerende gesprekken en visuele hulpmiddelen om inzichten te versterken.
Groepsopdrachten en casuïstiek:Samenwerken aan opdrachten en het delen van ervaringen.
Teamcoaching en intervisie: Ondersteuning bij het versterken van teamverband en het samen zoeken naar oplossingen voor digitale en werkgerelateerde uitdagingen.
Resultaat:
- Begrip van de impact van technologie op mentaal welzijn en werkgeluk in het dagelijksleven
- Vaardigheid in het toepassen van zelfzorg- en balansstrategieën met aandacht voor werk-privé-evenwicht.
- Vermindering van digitale stress en bevordering van gezonde digitale gewoonten.
- Actieve inzet om verbondenheid, zingeving en energie in het werk te versterken.
- Bewust omgaan met technologie om bij te dragen aan een betere balans en verhoogd werkgeluk.
Trainer(s)
/
/