Kalmte kan je redden! Rustig worden, helder denken en agressie voorkomen, met hartcoherentie.

• Daarvoor werken we met de hartcoherentie-techniek. Een innovatieve tool die snel en concreet werkt. En waarmee we al jaren ervaring hebben in het begeleiden binnen de zorgsector en daar de mooie resultaten van zien.
• Met biofeedback (hoe stresssignalen herkennen en er mee omgaan) leren de deelnemers hoe ze een positieve invloed krijgen op zichzelf, hun stressbeheer, hun welbevinden en hoe ze vandaaruit respectvol kunnen blijven in moeilijke momenten.
• Zo ontdekken ze hoe ze beter met emoties om kunnen. Hoe ze rustig en in verbinding kunnen blijven met de ander. Hoe ze zo een rustige uitstraling en vriendelijkheid kunnen behouden en op een respectvolle manier kunnen blijven communiceren.
o Hoe ook in moeilijke situaties, innerlijke rust behouden en respectvol grenzen aangeven
o Hoe recupereren na een incident en veerkracht verhogen
o Hoe voorkomen dat ik ‘leeg’ raak

Hoe? • We spelen op een respectvolle en veilige manier in op concrete werksituaties uit de thuiszorg, via uitwisseling in kleine en grote groep. Zo ontstaat via interactie een leergoesting die aansluit en motiveert om deze zelfzorgtechniek voor eigen stressbeheer en welbevinden aan te leren.
• We voorzien voor elke deelnemer een toestel waarmee ze zelf kunnen oefenen. • Daarnaast sturen we aan op zelfleren door het gebruik van Apps’ en eigen gsm (of werk-gsm) zodat ze na de opleiding zichzelf verder kunnen blijven oefenen.
• De wetenschappelijke achtergrond wordt op een zeer concrete heldere en korte begrijpbare manier gekaderd waardoor, naast het praktisch oefenen ook een inhoudelijke ‘waauw’ ontstaat, waardoor de motivatie om het achteraf te blijven doen vergroot.
• Voor een optimale procesbegeleiding, voorzien we met de aanvrager een voorbereidingsgesprek, zodat we ons aanbod op maat kunnen maken.
- Wat zijn verwachtingen?
- Wat wil men bereiken?
- Ervaart de verantwoordelijke specifieke moeilijkheden?
- Welke acties/ vormingen waren er de afgelopen jaren rond dit thema?
Met de deelnemers onderzoeken we hoe de ontdekkingen van de vormingsdag bestendigd kunnen worden in de praktijk.
• En via de DialoogPlus-website en DialoogPlus- YouTube kanaal kunnen ze nadien nog meer oefen- filmpjes blijven gebruiken, ter ondersteuning naderhand.