Hou je fysiek gezond in de thuiszorg: ergonomie in de praktijk.

Drie onderwerpen komen aan bod in de opleiding.

We starten met :
1. Zorg voor jezelf. Belang van voldoende bewegen, gezond eten, mentale veerkracht, goede nachtrust: dit komt uitgebreid aan bod samen met enkele spierversterkende oefeningen en stretching.
Didactische werkvorm: via magic-charts en klevende post-its worden ideeën genoteerd hoe deelnemers hiermee al aan de slag zijn gegaan. Daarna worden ervaringen uitgewisseld.

2. Ergonomische risico's in de thuiszorg worden aangekaart aan de hand van praktijkvoorbeelden. De aanpak wordt in een stappenplan toegelicht. De ergonomische basisprincipes worden praktisch ingeoefend.
Didactische en innoverende werkvorm: Parking-document: deelnemers worden gevraagd om 3 tot 5 fysiek belastende handelingen op te sommen en te parkeren op een groot document. Deze worden in het 3de deel praktisch ingeoefend en afgevinkt wanneer die voldoende aan bod zijn gekomen.

3. Verplaatsingsvaardigheden in combinatie met het correct gebruik van hulpmiddelen worden ingeoefend en/of toegelicht. Elke zorg- en verplaatsingssituatie is in meer of mindere mate verschillend in de thuiszorg. Het is belangrijk dat elke zorgvrager, in elke situatie, de juiste keuze kan maken hoe de verplaatsing veilig en comfortabel kan verlopen voor zichzelf en en de zorgvrager.
Didactische werkvorm: praktische uitwerking van de verschillende fysiek belastende handelingen en het inoefenen van het juist gebruik van bestaande of nieuwe hulpmiddelen.