De opleiding in het kort
Tijdens deze vorming gaan we op een interactieve en ervaringsgerichte manier aan de slag met de thema's zelfzorg en grenzen stellen. We bekijken samen hoe deze thema's met elkaar verbonden zijn, en op welke manieren je je grenzen kan aangeven.
Inhoud en aanpak
Voor deze vorming starten we vanuit de ervaring van de deelnemers zelf. Zo beginnen we met het delen van do’s and don’ts rond deze thema’s, waarna we een gezamenlijke taal (comfort-stretch-panic) zullen meegeven aan de deelnemers en dieper ingaan op de betekenis hiervan. Zo gaan we ook iets dieper in op de relevantie van stress, en de impact hiervan op korte en lange termijn wanneer deze te lang aansleept (window of tolerance).
Daarnaast maken we tijdens de vorming gebruik van methodieken uit Rots en Water die op maat voor de doelgroep worden gebracht. Op deze manier wordt er geoefend op verschillende houdingen, waarbij ook de kracht van het gronden wordt verkend.
De hele vorming is interactief en steeds op maat van de aanwezige deelnemers.
Trainer(s)
Mattias Buysens
Anja Coulier
Vormingsinstelling
Kwadraet
0486749165
Praktisch
Duurtijd vorming
3u
Regio
Antwerpen;Limburg;Oost-Vlaanderen;Vlaams-Brabant;West-Vlaanderen
Randvoorwaarden
Beamer en scherm;Whiteboard/ Flipchart;Tafels en stoelen voor elke deelnemer
Aantal deelnemers
Min.
6
Max.
16