De opleiding in het kort
Tijdens deze interactieve en praktische vorming komen tal van ergonomische tips aan bod die de medewerkers kunnen toepassen tijdens hun dagdagelijkse job in de ouderenzorg. Heel vaak wordt het lichaam op een foutieve manier belast, waardoor klachten kunnen ontstaan. Tijdens de vorming leren de medewerkers welke taken belastend zijn en hoe ze deze minder belastend kunnen maken. Hoe kunnen ze hun werk beter organiseren, zodat alles vlotter verloopt en minder belastend wordt? Welke hulpmiddelen kunnen ze gebruiken? Hoe kunnen ze hun houding verbeteren? Dit zijn slechts enkele van de vele topics die aan bod kunnen komen tijdens deze vorming.
Inhoud en aanpak
Kennismaking aan de hand van vragen:
• Naam
• Ervaring
• Verwachtingen over de opleiding
• Welke klachten zijn er aanwezig bij de medewerkers
en wat kunnen de oorzaken daarvan zijn?
• Welke tips worden er reeds door de medewerkers
toegepast en wat is hun ervaring met deze tips?
• …
Evaluatie van verschillende foto’s van foutieve houdingen:
• Wat is de invloed van een foutieve houding op
rugklachten?
• Welke houdingen vermijden?
Aanleren van de basisprincipes om het werk minder belastend te maken, bijvoorbeeld via:
• Goede werkplanning
• Houdingscorrectie
• Gebruik van hulpmiddelen
• Verandering van gedrag in het uitvoeren van taken,
bijvoorbeeld een verbeterde/andere houding bij het
helpen aankleden van ouderen, het wassen van
ouderen, het helpen zitten en liggen, het helpen
verplaatsen van ouderen, het helpen bij het
toiletbezoek van ouderen, verplaatsen van
voorwerpen…
Toepassen en uitvoeren van volgende technieken:
• Het ergonomisch helpen aankleden van ouderen
• Het ergonomisch helpen wassen van ouderen
• De oudere ergonomisch verplaatsen of veranderen
van houding in bed
• De oudere in of uit de zetel helpen op een
ergonomische manier
• De oudere helpen bij het wandelen
• Het ergonomisch helpen van de oudere bij
toiletbezoek
• Het ergonomisch heffen en tillen van emmer,
wasmand, stoel, stofzuiger, vuilnisbakken...
• Materialen van de grond heffen met knieklachten
(golferstechniek)
• Extra oefeningen naargelang de vragen en taken van
de medewerkers:
• Doos, boodschappen in koffer van auto plaatsen,
boodschappen uit de koffer halen en wegbergen
• Wringtechnieken en plooi- en poetstechnieken met
poetsdoek en dweil
• Ergonomisch strijken, dweilen, stofzuigen…
• Ergonomisch eten bereiden
• …
Bespreken en toepassen van de basisprincipes van de houdingscorrectie:
• Bekkenkanteling op de mat, de stoel, rechtstaand
tegen de muur. De deelnemers leren het verschil
aanvoelen tussen een rechte rug en een kromme rug.
• Stabilisatieoefeningen op de mat, de stoel,
rechtstaand tegen de muur. Dit zijn oefeningen waarbij
de medewerker de buikspieren leert opspannen en de
correcte houding leert aanhouden tijdens
verschillende posities.
• Krachtoefeningen voor beenspieren, rugspieren,
armspieren
• Stretchoefeningen voor beenspieren, rugspieren,
armspieren
• Ademhalingstechnieken en relaxatieoefeningen
Evaluatie:
• Wat heb je op deze opleiding geleerd?
• Wat neem ik zeker mee uit deze opleiding?
Methodische aanpak (werkvormen):
Om de vorming zo interactief en praktijkgericht mogelijk te laten verlopen wordt tijdens de vorming een grote diversiteit aan werkvormen gehanteerd. Tijdens deze vorming wordt onder meer gebruik gemaakt van volgende werkvormen:
• Verschillende deelrondes (klassikaal gesprek)
waarbij deelnemers informatie uitwisselen, met de
begeleider als moderator.
• Klassikale video- en fotoanalyse van de houdingen
en technieken.
• Kleine groepsopdrachten rondom het correct
uitvoeren van verschillende houdingen, technieken
en werksituaties.
• Klassikaal uitvoeren van de verschillende
ergonomische technieken
• Doorschuifsysteem met werkpostjes waarbij
verschillende praktische oefeningen - met specifiek
materiaal vanop de werkvloer - worden uitgevoerd
(remediëring door de lesgever).
• Interactieve PowerPoint, met foto's en video's.
• Toepassen van verschillende houdingscorrectie
oefeningen op turnmatjes, stoel en tegen de muur.
Een gedetailleerd draaiboek van deze opleiding kan op aanvraag bezorgd worden.
Leerdoelstellingen:
Via de vele interactieve werkvormen trachten we tijdens deze vorming bepaalde leerdoelstellingen te bereiken. De doelstellingen die we hierbij voor ogen hebben zijn:
• De deelnemers leren hun specifieke klachten
herkennen en leren hierop in te spelen.
• De deelnemers leren herkennen wat ze juist en fout
doen/deden tijdens hun werk.
• De deelnemers leren hun houding en gedrag te
veranderen/verbeteren om zo hun werksituatie minder
belastend te maken.
• Deelnemers leren de hef- en tiltechnieken en
ergonomische technieken juist uit voeren.
• De deelnemers leren de basisprincipes van
houdingscorrectie toepassen tijdens geïsoleerde
opdrachten.
• De deelnemers leren zichzelf motiveren om zowel
tijdens hun werk als tijdens het dagdagelijkse leven de
basisprincipes ter preventie van rugklachten toe te
passen.
• De deelnemers kennen de basisprincipes
(theoretische achtergrond) omtrent ergonomisch
werken.
Nazorg:
Tijdens de vorming worden verschillende documenten klassikaal besproken. Er wordt ook een link gelegd met de werksituatie van de deelnemers. Deze documenten mogen meegenomen worden naar huis. Tijdens deze vorming wordt onder meer gebruik gemaakt van volgende documenten:
• A3-overzicht van alle ergonomische technieken
• Uitgebreide cursusbundel met een opsomming van
alle tips en technieken en oefeningen"
Trainer(s)
Isabel Stal
Lien Willem
/
Vormingsinstelling
Explorensia VOF
051/74 85 05
Praktisch
Duurtijd vorming
1 dagdeel van 4 uur
Regio
Antwerpen;Limburg;Oost-Vlaanderen;Vlaams-Brabant;West-Vlaanderen
Randvoorwaarden
Tafels en stoelen voor elke deelnemer
Aantal deelnemers
Min.
12
Max.
15